Kinh nghiệm trekking là thứ được nhiều trekker chuyên nghiệp tích góp và chia sẻ với những người mới bắt đầu và muốn trải nghiệm, thử sức với bộ môn này. Nếu như bạn và đồng đội của mình nắm được những kinh nghiệm trekking siêu bổ ích và chi tiết này thì sẽ có một hành trình trekking thuận lợi và có nhiều niềm vui hơn. Vậy hãy cùng Vntrek “học lỏm” những kinh nghiệm trekking trong bài viết này nhé!  

Tìm hiểu trước về lộ trình trekking

Đây là điều đầu tiên mà bạn nên tìm hiểu và nắm bắt trước khi bắt đầu bất cứ hành trình trekking nào. Tìm hiểu về lộ trình trekking, địa điểm, khí hậu, cung đường và địa hình của nơi sắp trải nghiệm là một trong những kinh nghiệm trekking hàng đầu vì nó giúp bạn có thể an toàn và đảm bảo cho chuyến đi. Việc có sự chuẩn bị tốt về lộ trình trekking sẽ cho bạn biết được những thử thách sẽ gặp, thời gian di chuyển bao lâu và cần trang bị và đối mặt với những tình huống gì. Thông qua việc chuẩn bị kế hoạch và lộ trình trekking, bạn cùng đồng đội của mình có thể chọn điểm dừng, điểm nghỉ, có cảnh đẹp nào hấp dẫn để có thể khám phá. Tóm lại đây là kinh nghiệm trekking cũng như một bước đầu tiên để bạn có thể an tâm và sẵn sàng cho chuyến trekking của mình nên đừng bỏ qua nhé! 

Tìm hiểu trước về lộ trình trekking
Bạn cần xác định rõ lộ trình và có kế hoạch trekking chi tiết 

>>> Xem thêm: Những điều bạn cần tránh khi đi trekking 

Trang bị những kỹ năng, kinh nghiệm trekking

Việc chuẩn bị cho mình một số kỹ năng hay kinh nghiệm trekking cần thiết là điều vô cùng quan trọng. Trang bị cho mình những bài học này sẽ giúp bạn giải quyết được các tình huống, sự cố xảy ra bất ngờ trên hành trình. Bên cạnh đó còn giảm thiểu hoặc tránh được những điều không mong muốn nữa đó. 

Kỹ năng đi trekking

Kinh nghiệm trekking đầu tiên chính là trang bị một số kỹ năng về trekking. Vì đây là một hoạt động không hề đơn giản, ở cường độ cao với những địa hình phức tạp nên nếu không có thể lực tốt thì bạn sẽ dễ đuối sức. Một mẹo cho những ai mới bắt đầu trekking đó là hãy chọn đi những bước nhỏ, với tốc độ bình thường, giữ nhịp thở đều để duy trì sức lực của mình. Nhiều người sẽ cho rằng việc đi bước nhỏ sẽ ảnh hưởng đến thời gian đi hoặc sẽ bị bỏ lại phía sau nhưng hoàn toàn không phải vậy nhé! Khi áp dụng kinh nghiệm trekking bằng những bước nhỏ, ngược lại bạn còn tiết kiệm thời gian nghỉ chân nhiều lần trong suốt hành trình. Đồng thời khi quen với những bước đó, bạn còn có thể vượt qua vách đá, dốc núi cheo leo mà không quá tốn sức hay khó khăn.      

Trang bị những kỹ năng, kinh nghiệm trekkin
Hãy trang bị cho mình những kỹ năng và kinh nghiệm trekking cần thiết 

Tuy nhiên nếu đã thấm mệt thì đừng ngần ngại mà nghỉ chân, ăn nhẹ những món ăn đơn giản để tiếp thêm năng lượng cho mình nhưng đừng quá lâu nhé, vì sẽ dễ làm bạn bị lạnh và căng cơ đấy. Một kinh nghiệm trekking khác chính là sử dụng kiểu đi zigzag và trang bị thêm gậy trekking để vượt qua những con dốc đứng một cách dễ dàng. Gậy trekking là một người bạn không thể thiếu trong việc đi trekking nhưng nếu bạn không có, hãy chọn cách bám vào các vách đá hay cây cối để đỡ tốn sức hơn. Cuối cùng, khi đi xuống dốc thì cơ thể bạn theo quán tính sẽ đổ về phía trước, dễ làm cho bạn trượt té nên bạn hãy bước đi cho lòng bàn chân được theo hướng nghiêng, khom người một chút để tạo sự cân bằng. 

>>> Xem thêm: Những bài tập cơ bản chuẩn bị cho chuyến trekking sắp tới 

Kỹ năng xử lý tình huống bất ngờ

Trong các chuyến đi xa, chẳng ai muốn gặp những chuyện chẳng may hay sự cố bất ngờ xảy ra đúng không nào? Nhưng chuyện gì cũng có thể xảy ra và bạn nên trang bị cho mình một vài kỹ năng xử lý tình huống bất ngờ với một vài kinh nghiệm trekking cho bản thân. Ví dụ như khi bị lạc giữa đoàn, bạn đừng quá hoảng loạn mà chạy đi hay la hét quá nhiều vì dễ mất sức và càng khiến bạn đi xa hơn mà không hề biết. Những lúc thế này, một trạng thái bình tĩnh là điều bạn cần nhất. Hãy đứng lại, xác định phương hướng, tự tạo ra âm thanh hoặc đốt lửa để tạo khói, để lại các dấu hiệu cho mọi người tìm thấy bạn. Một lưu ý quan trọng khác đó là nên di chuyển theo những đường mòn có sẵn, do người tạo ra hoặc đi dọc theo con sông, tránh việc đi vào những nơi rừng rậm quá sâu, u tối nhé! 

Kỹ năng sơ cứu vết thương

Một kỹ năng khác khi đi trekking mà nhất định bạn phải biết đó là cách sơ cứu vết thương cơ bản. Những bài học hay kinh nghiệm trekking này được rất nhiều trekker chuyên nghiệp hướng dẫn mà bạn có thể tìm hiểu trước cho mình như cách băng bó vết thương, cách cầm máu hoặc nắn lại tay chân khi bị trật khớp, chuột rút,… Kỹ năng sơ cứu vết thương không chỉ giúp bạn thêm phần an toàn mà còn hỗ trợ và giúp cho các đồng đội của mình nữa đấy. 

Kỹ năng sử dụng những trang bị, vật dụng trekking

Các trang bị và vật dụng trekking là những người bạn hỗ trợ và đồng hành cùng bạn trong suốt chuyến đi nên nếu “hai bên” không hiểu gì về nhau thì làm sao gắn kết và giúp ích được chứ. Trước chuyến đi của mình, hãy kiểm tra chúng, xem cách hoạt động những món cơ bản như bản đồ, la bàn, gậy trekking hoặc giày leo núi,…. để xem chúng hoạt động hiệu quả không nhé!

Kỹ năng sử dụng những trang bị, vật dụng trekking
Những vật dụng trekking như một người hỗ trợ bạn đắc lực 

Chú ý thời tiết, khí hậu địa điểm trekking

Trước khi đi du lịch hay trekking thì bạn cũng cần theo dõi, xem dự báo thời tiết của địa điểm đó đang như thế nào để xem có thể bắt đầu chuyến đi hay không hay có thể đối mặt với những điều kiện gì. Ngoài ra, chú ý thời tiết của địa điểm sắp đến cũng là một kinh nghiệm trekking, giúp bạn có sự chuẩn bị tốt hơn về việc sắp xếp hành lý, quần áo theo thời tiết, các loại thuốc hoặc vật dụng cần thiết để sử dụng. Đừng quên chú ý khả năng sức khỏe của mình nhé, chẳng hạn như trời quá nắng nóng thì bạn dễ mất sức, ra nhiều mồ hôi hay trời mưa, lạnh ẩm thì dễ té ngã khi di chuyển,… 

Chú ý thời tiết, khí hậu địa điểm trekking
Khí hậu và thời tiết ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng chuyến trekking 

Lựa chọn trang phục, vật dụng trekking phù hợp

Ngoài những lưu ý về thể lực, kỹ năng hay kinh nghiệm trekking cần thiết, bạn cũng cần tìm hiểu thêm những vật dụng, trang bị hữu ích cho chuyến trekking của mình. Dưới đây là một vài gợi ý của Vntrek mà bạn có thể tham khảo và áp dụng. 

Quần áo

Với quần áo đi trekking, bạn nên chọn những loại có chất liệu thấm hút, co dãn tốt, phù hợp để vận động và mang đến sự thoải mái. Quần jean hay áo lông là những món mà bạn nên loại bỏ ngay khỏi balo của mình vì vừa không phù hợp, không thoát mồ hôi và làm bạn di chuyển khó khăn hơn. Ngoài ra, dựa vào thời tiết của địa điểm trekking mà bạn có thể mang thêm áo thun nếu trời nắng nóng hoặc áo khoác dày nếu có khí hậu lạnh. Nên dùng quần áo dài tay để hạn chế côn trùng cắn hoặc bị trầy xước do cây cỏ ven đường nữa nhé!

Giày và gậy trekking

Một kinh nghiệm trekking trong việc chọn giày leo núi đó là bạn hãy mang một đôi giày có kích thước vừa với chân của mình, không chật hay rộng, có độ bám tốt, có thêm miếng lót tránh đau chân, đàn hồi cao để phục vụ cho hành trình trekking. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều hãng và loại giày dành riêng cho dân trekking, leo núi nên bạn có thể chọn theo sở thích và nhu cầu của mình. Đừng quên mang thử và đi bộ trước vài lần để kiểm tra và làm quen với người bạn hỗ trợ đắc lực này. 

Lựa chọn trang phục, vật dụng trekking phù hợp
Đừng quên chú ý trang phục và giày, gậy trekking 

Một người đồng hành không thể thiếu trong các chuyến đi trekking khác chính là gậy trekking – thứ mang đến tác dụng vô cùng tốt mà nhiều người thường bỏ qua. Sử dụng gậy trekking sẽ giúp bạn có thể sức mạnh từ đôi chân, giảm sự tác động trực tiếp đến các khớp gối và cổ chân. Nếu là người dễ bị đau các loại cơ thì bạn nhất định phải mang thêm gậy trekking đấy nhé!

Nước và thức ăn

Để có thêm năng lượng và tinh thần để chinh phục các địa điểm trekking, bạn cần mang đủ lượng thức ăn và nước uống cho mình. Những món ăn nhẹ, đơn giản như bánh, kẹo, thanh năng lượng,… sẽ giúp bạn có thêm sức mạnh vượt qua những con dốc, cung đường khó khăn. Kinh nghiệm trekking trong việc mang theo thức ăn đó là hãy chọn những món dễ bảo quản, giữ được lâu và đủ chất, dinh dưỡng cho cơ thể. Ngoài thức ăn thì nước uống là thứ không thể thiếu vì bạn có thể ăn ít nhưng không thể nào thiếu nước. Khi chúng ta đi trekking, cơ thể sẽ đổ nhiều mồ hôi và khiến chúng ta mất sức, mất nước nên nước lọc chính là một vị cứu tinh cho bạn. Tuy nhiên, đừng uống quá nhiều trong một lần mà hãy chia ra và uống từng ngụm để duy trì năng lượng và khoáng chất cho cơ thể mình. 

>>> Xem thêm: Kinh nghiệm trekking về việc lựa chọn thức ăn 

Các vật dụng khác

Một kinh nghiệm trekking trong việc mang theo các trang bị cần thiết khác chính là mang thêm các món đồ như la bàn, bản đồ, dụng cụ y tế và các loại giấy tờ tùy thân khác. La bàn, dụng cụ y tế hay bản đồ thì không có gì khó hiểu vì chúng sẽ hỗ trợ bạn vào những lúc cần thiết như lạc đường, mất phương hướng hay bị thương và cần băng bó. Còn giấy tờ tùy thân cùng tiền bạc sẽ rất cần khi bạn đi trekking ở những nơi yêu cầu bạn xuất trình thông tin cá nhân hoặc cần mua những món đồ cần thiết. 

Một vài lưu ý và kinh nghiệm trekking cần thiết

Bên cạnh những kinh nghiệm trekking mà Vntrek đã gửi đến bạn bên trên thì còn có một vài lưu ý vô cùng cần thiết mà bạn nên biết để chuyến đi của mình thêm phần an toàn và suôn sẻ:

  • Khi đi trekking theo tour, theo nhóm, tuyệt đối không tự ý tách đoàn, rẽ hướng khác mà không có sự đồng ý của trưởng đoàn hay hướng dẫn viên. Cần nghe theo sự hướng dẫn của họ vì họ có nhiều kinh nghiệm và hiểu rõ về địa điểm trekking đó hơn bạn. 
  • Tuyệt đối không xả rác hay làm tổn hại đến cảnh quan, địa điểm trekking. Hãy cùng nhau gìn giữ môi trường và thiên nhiên đất nước tươi đẹp. 
  • Hãy hỗ trợ đồng đội và bạn đồng hành của mình khi họ gặp khó khăn bằng những kinh nghiệm trekking hay kỹ năng mà bạn có để cùng nhau hoàn thành chuyến đi. Người ta thường nói rằng “Muốn đi nhanh thì đi một mình, muốn đi xa thì đi cùng nhau”. 
  • Tìm hiểu xem địa điểm mà bạn sắp trekking có yêu cầu gì về giấy tờ hay quy định nào hay không để tránh trường hợp đến nơi nhưng không đủ điều kiện để bắt đầu trekking.  

Kết

Trên đây là toàn bộ những kinh nghiệm trekking siêu bổ ích và chi tiết cho tất cả mọi người mà Vntrek đã tổng hợp và gửi đến bạn. Hi vọng rằng với những thông tin này sẽ giúp bạn tự tin và mạnh mẽ chinh phục những vùng đất mới nhé! Và nếu bạn đang tìm kiếm một nhà tổ chức tour trekking uy tín, chất lượng thì hãy chọn về đội Vntrek – chúng mình sẵn sàng đưa bạn đến những hành trình trekking hấp dẫn và độc đáo. 

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *